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WIEN TIPP: One Yoga

10. November 2017
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„We see every practice as a new beginning to a very old journey, that’s why our classes change, evolve and surprise you every time you let us join you on your path. We embrace change and imperfection. We are. ONE YOGA.“ Endlich habe ich das Yogastudio meines Vertrauens gefunden. Die Stunden bei ONE Yoga sind für mich der perfekte Mix aus Entspannung und Anspannung. Obwohl die zwei Yogastudios sehr zentral liegen – in der Lindengasse im 7. Bezirk und auf der Mariahilfer Straße…

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Lifestyle

WIEN TIPP: PoledanceVienna

9. November 2017

Ich liebe es meinen Körper an seine Grenzen zu treiben und neue Sportarten auszuprobieren. So bin ich zu Ines Beranek und ihrem Poledance Studio – PoledanceVienna – im 1. Bezirk gekommen. Wusstet ihr, dass es seit 2005 in Poledance Weltmeisterschaften gibt? Die Sportart hat nichts mit dem Rotlichtmilieu zu tun, sondern ist ein absoluter Hochleistungssport, der die Figur formt und überschüssige Kilos purzeln lässt. Leider verursacht er aber auch den einen oder anderen blauen Fleck – aber laut Ines, ist…

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Lifestyle

FITNESS: Meine at home Workout-Routine

4. Januar 2017
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„Welche Workouts machst du so?“ – diese Frage wird mir fast täglich gestellt. Speziell wenn ich mal ein Foto in Sportklamotten oder im Bikini poste, gibt es einige Fragen. Wie ihr vielleicht wisst, gehe ich seit einigen Monaten ins John Harris trainieren. Weil ich aber weiß, dass nicht alle von euch die Zeit und das Geld für ein Fitnesscenter-Abo haben, habe ich heute meine at home Workout Routine für euch. Bevor ich euch aber meine liebsten YouTube-Videos und Kanäle aufliste, möchte…

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