12. Juni 2019
Gesundheit
In 30 Tagen Meditieren lernen – geht das?

Werbung: In Kooperation mit Audible Wie ihr vielleicht wisst, beschäftige ich mich schon länger mit dem Thema Meditation und Achtsamkeit. Mit der Meditation geht es mir wie bei allen Dingen im Leben, die man eigentlich machen sollte, aber dann doch oft beiseite schiebt, wenn’s stressig wird.

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15. Juli 2018
Gesundheit
HOW TO: Meditation

Photography by Marco Sommer Vor längerer Zeit habe ich begonnen, jeden Tag mindestens für 10 Minuten zu meditieren. Mittlerweile ist Mediation ein wichtiger Teil meiner Morgenroutine geworden und in meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken.

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