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VITAMIN D: Mangel und Supplementierung

VITAMIN D: Mangel und Supplementierung

WERBUNG | In freundlicher Zusammenarbeit mit Innonature

Vitamin-D-Mangel: Ein heißes Thema in der Winterzeit. Wusstet ihr, dass 80-90% der Deutschen zu wenig von diesem Vitamin im Blut haben? Für mich stand Vitamin D immer in Verbindung mit Sonne. “Hat man einen Mangel, muss man einfach mehr rausgehen!”, war meine Annahme. Aber als ich vor rund einem Jahr im Herbst Dr. Petra Bracht in Bad Homburg besucht habe und sie sowohl bei mir als auch bei meiner Mutter einen niedrigen Vitamin D Spiegel festgestellt hat, war ich geschockt. Meine Mutter, die täglich fast 2 Stunden mit dem Hund spazieren geht und eine tolle Bräune hat, hat einen niedrigeren Vitamin D Spiegel als ich! Wie kann das möglich sein?

Es ist gar nicht so leicht, genug Vitamin D zu bekommen. Vor allem nicht in den Wintermonaten! Der Körper kann nämlich im Sommer nicht genug speichern, um im Winter ausreichend versorgt zu sein. Und nein, ein Schneespaziergang im Bikini bringt nichts – die Sonne ist im Winter einfach zu schwach! Deswegen nehme ich ein Nahrungsergänzungsmittel von Innonature.

Warum brauchen wir Vitamin D?

Es ist wichtig zum Erhalt von Knochen, Muskeln und fürs Immunsystem. Außerdem steht ein Vitamin-D-Mangel in Verbindung mit Depressionen. Die Webseite vitamind.net schreibt zum Beispiel: “Das statistische Risiko, an einer Depression zu erkranken, verdoppelte sich laut einer aktuellen Studie bei niedrigen Vitamin-D-Spiegeln bei jungen Erwachsenen beinahe” (Quelle)

Wie viel Vitamin D benötige ich pro Tag?

Man benötigt 1000 I.E. Vitamin D3 (aktive Form) pro Tag. Zu bedenken gilt auch, dass das Vitamin nur wirkt, wenn auch genug Vitamin K2 und Magnesium im Körper vorhanden ist.

Bekommt man Vitamin D nicht automatisch durch die Sonne?

Eigentlich schon. Würde man sich tatsächlich jeden Tag rund 15-30 Minuten knapp bekleidet und ohne Sonnencreme in die Sonne legen, dann könnte der Körper (im Sommer!) genug davon produzieren. Es wird nämlich durch die Sonne vom Körper selbst gebildet. Von Mai bis September ist das in unseren Breitengraden kein Problem. Im Winter sieht es allerdings anders aus!

Kommt Vitamin D auch in Lebensmitteln vor?

Ja. Aber es ist unrealistisch, den täglichen Bedarf durch Nahrungsmittel zu decken. Wichtig ist zu wissen, dass es verschiedene Formen des Vitamins gibt. Vitamin D2 ist die inaktive Form, die in Pflanzen vorkommt und im Körper in die aktive Form (Vitamin D3) umgewandelt wird. Die inaktive Form findet sich in kleinen Mengen in Avocados und Pilzen. Allerdings würde ich euch speziell in den Wintermonaten raten, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Was beinhaltet das Vitamin D3 Nahrungsergänzungsmittel von Innonature und wie ist es einzunehmen?

Das Nahrungsergänzungsmittel “Vitamin D3” von Innonature ist rein pflanzlich und wird aus Flechten (Pilzen) gewonnen. Es wird mit hochwertigem nativem Olivenöl angereichert, wodurch es vom Körper sehr gut aufgenommen werden kann. Zudem ist es vegan, frei von jeglichen Zusätzen im Gegensatz zu herkömmlichen Tabletten und wird in Hamburg hergestellt!

Man sollte täglich einen Tropfen in etwas Flüssigkeit verdünnen und idealerweise vormittags zu einer Mahlzeit einnehmen.

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GEWINNSPIEL

Genauso wie im letzten Jahr, findet mein Gewinnspiel-Marathon schon im November statt. Jeden zweiten Tag erwartet euch ein neuer Blogpost inklusive einem tollen Gewinnspiel. Es lohnt sich auf jeden Fall, meinem Blog zu folgen, um keines der zahlreichen Gewinnspiele zu verpassen!

Heutiger Gewinn: 20 Gewinner dürfen sich auf Vitamin D3-Tropfen von Innonature freuen! Alle anderen erhalten mit dem Code ANNA10 10% auf ihren Einkauf auf innonature.eu!
Plattform: Blog
Gewinnspiel Teilnahme: Einen Kommentar hinterlassen!

Auslosung & Teilnahmebedingung: Der Gewinner wird mittels Zufallsprinzip 24 Stunden nach Gewinnspiel-Start ausgelost und benachrichtigt. Der Gewinner hat anschließend 7 Tage Zeit, sich zu melden. Meldet sich niemand, wird erneut ausgelost.

177 Comments
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  1. Ina Benus
    1 Jahr ago

    Ich habe auch einen vit d3 Mangel und nehme dekrestol
    Ich würde mich sehr wenn ich die Tropfen ausprobieren könnte LG Ina

  2. Claudia
    1 Jahr ago

    Ich würde mich meeega freuen!! Bin (nur) Studentin u da muss man leider doch immer irgendwo einsparen! 🙈

  3. Nina
    1 Jahr ago

    Ich leide selbst an Vitamin D Mangel im Winter trotz der vielen Zeit die ich im freien verbringe und würde mich deshalb sehr darüber freuen dieses Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren zu können :)

  4. Eva Sailer
    1 Jahr ago

    Ich habe auch schon seit einiger Zeit bemerkt, dass es mir in den Wintermonaten schlechter geht. Mein Arzt hat mir dann auch bestätigt, dass dies teilweise leider an einem Vitamin D Mangel liegt. Leider habe ich noch nicht das richtige Ergänzungsmittel gefunden.
    Liebe Grüsse

  5. Kathi
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    ich finde es sehr gut und wichtig, dass du auf das Thema Vitamin D aufmerksam machst – gerade auch in der Fachwelt habe ich den Eindruck, dass es noch viel zu sehr vernachlässigt wird. Ich selber supplementiere Vitamin D insbesondere in den Wintermonaten, kenne die Marke innonature jedoch noch nicht. Ich würde mich sehr über einen Gewinn freuen, um sie kennenzulernen.
    Liebe Grüße,
    Kathi

  6. Miriam
    1 Jahr ago

    Würde mich wahnsinnig über einen Gewinn freuen und super Fotos :)

  7. 1 Jahr ago

    Vitamin D ist wirklich wahnsinnig wichtig – nicht nur für Vegetarier und Veganer! irgendwie ist es einfach zu dunkel hier in Europa im Winter ;)
    bisher habe ich es immer in Tablettenform zu mir genommen. solche Tropfen fände ich aber auch mega cool!

    hab einen schönen Start in die neue Woche meine Liebe,
    ❤ Tina von http://liebewasist.com

  8. Sandra
    1 Jahr ago

    Mir fehlt die Sonne jetzt schon – nach meinem Urlaub in den USA und u.a. in Miami vermisse ich die heißen Sonnentage in Graz :(
    LG Sandra

  9. 1 Jahr ago

    Sehr interessant und echt unerwartet, dass unserem Körper im Winter da echt etwas abgeht – ich würd mich über den Gewinn freuen (und meine Gesundheit sich sicher auch)! ;)

  10. 1 Jahr ago

    Toller Beitrag, Anna! Ich finde es ein sehr wichtiges Thema und schön, dass du informativ darüber schreibst.
    Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen! <3

  11. 1 Jahr ago

    Sonne ist mein und DER Energiespender schlechthin, und weil sie schon jetzt viel zu wenig scheint, freue ich mich unendlich über die Vitamin D3-Tropfen von Innonature :)

  12. Christina
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    es ist toll, dass du uns auch gesunde Sachen zeigst! Mein VitaminD-Präparat ist grad leer gegangen. Ich könnte also eine neue Portion sehr gut gebrauchen! ;-)

  13. 1 Jahr ago

    Da ich selber VitaminD einnehmen muss, wäre es eine super Alternative. Mein derzeitiges Supplement ist nicht vegan, daher wäre eine vegane Alternative perfekt :)

  14. Nina
    1 Jahr ago

    Der Artikel ist wirklich sehr Interessant! Ich merke selbst im Winter das ich viel öfter müde oder schlecht drauf bin, was bei mir sicher an Vitamin D Mangel liegt, da ich ein absoluter Sommermensch bin und die Sonne einfach brauche :D Ich finde es toll das man auch über solche Themen auf deinem Blog nachlesen kann! Ich glaube es ist weit verbreitet das viele Menschen in den dunklen Wintermonaten einfach nicht so gut drauf oder unmotiviert sind. Schön das du so vielen die Möglichkeit bietest diese Vitamin D Tropfen zu gewinnen. Mach auf jeden Fall weiter so! Liebe Grüße Nina

  15. Charlotte Ritmeier
    1 Jahr ago

    Oh, ich würde mich riesig freuen dieses Gewinnspiel zu gewinnen! 😍 Nehme seit längerem Tabletten ein, aber habe das Gefühl, dass die nicht richtig wirken! Wäre also klasse, wenn ich mal eine Alternative ausprobieren könnte!

  16. Julia Langguth
    1 Jahr ago

    Sehr interessanter Artikel. Das hebt nochmal das Bewusstsein, mehr für sich und seinen Körper zu tun. Ich gehe eigentlich möglichst viel raus, jetzt im Winter findet mein Spaziergang oder Laufrunde meistens jedoch im Dunkeln statt. Vitamin D3 Tropfen wäremn also sehr gut. Denn gerade das Immunsystem wird nun besonders angegriffen, vor allem, weil viele Schüler erkältet in die Schule kommen

  17. Steger Sarah
    1 Jahr ago

    Ohh sehr toll. Würd mich sehr über die Tropfen freuen.
    Lg

  18. Katharina
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, danke für den informativen Post und dass du dadurch auf so ein wichtiges Thema aufmerksam machst!
    Ich würde mich total freuen, die Tropfen zu gewinnen :)

  19. Marion
    1 Jahr ago

    Vitamin D Mangel ist nicht zu unterschätzen und ein Vorbeugen für den Ernstfall ist bestimmt gut! Daher würde ich mich über den Gewinn sehr freuen :)

  20. Lisa
    1 Jahr ago

    Hallo Anna,
    Ich finde es gut, dass du och solche Themen ansprichst und ich würde die Tropfen gerne ausprobieren, deshalb würde ich mich sehr über einen Gewinn freuen(:!

  21. Lisa
    1 Jahr ago

    Hallo Anna,
    Ich finde es gut, dass du och solche Themen ansprichst und ich würde die Tropfen gerne ausprobieren, deshalb würde ich mich sehr über einen Gewinn freuen(:!
    Mit freundlichen Grüßen,
    Lisa

  22. Anita
    1 Jahr ago

    Ich nehme auch Vitamin D3 Tropfen, sie sind ebenfalls rein natürlich und beinhalten nur Kokosöl und Cholecalciferol (Vitamin D3). Ich finde es super wichtig dem Körper das zu geben, was er selbst, gerade in den kalten Monaten, kaum produzieren kann. Vielleicht kann ich mit dem Gewinn auch endlich meinen Freund davon überzeugen, seinem Körper etwas Gutes zu tun. 😊

  23. Anonym
    1 Jahr ago

    Ich freue mich immer wieder auf deinen Blogposts, denn sie sind genial. Dein heutiger Beitrag zum Vitamin D war sehr spannend und ist dir wirklich gelungen.

  24. 1 Jahr ago

    Ich möchte dieses Jahr auch mal probieren Vitamin D3 zu supplementieren. Das wär die perfekte gelegenheit. Ich würd mich freuen.

    Liebe Grüße Hannah

  25. Sarah Frühwirth
    1 Jahr ago

    Mah ur super, dass du sowas verlost! Mach mir auch ständig sorgen, dass ich einen Vitamin-D Mangel haben könnte da ich wirklich sehr lethargisch bzw antriebslos bin in den dunklen Monaten. Diese Vitamin D3 Tropfen wären daher wirklich ein super vorweihnachtliches Geschenk für mich, über das ich mich rießig freuen würd!! :) Danke für die Chance!

  26. Chrissi
    1 Jahr ago

    Würde mich sehr freuen mal eine Alternative für Vitamin D Ersatz auszuprobieren zu können :)

  27. Lara
    1 Jahr ago

    Da ich auch immer einen vieeel zu niedrigen Vitamin D Wert habe würde ich mich sehr über die Tropfen freuen!

  28. Christina
    1 Jahr ago

    Im Winter wäre es wirklich sehr wichtig dies zu supplementieren!!
    Würde mich sehr freuen über den Gewinn , damit ich auch gut durch die trüben Tage komme 😄

  29. Tee
    1 Jahr ago

    Wieder mal ein sehr interessanter Beitrag, liebe Anna! Auch deine Videos mit Frau Dr. Bracht zu diesem Thema haben mir sehr gut gefallen, weswegen ich mich über einen Gewinn sehr freuen würde!
    Liebe Grüße

  30. Nadine
    1 Jahr ago

    Hallo Anna, ich kann mich den vorigen Kommentaren nur anschließen. Ich finde es toll, dass du so etwas ansprichst. Man sollte vielleicht noch erwähnen, dass man sich überlegen sollte, den Vitamin D Spiegel vor der Supplementierung bestimmen zu lassen. Da ich auch schon länger überlege, in den Wintermonaten Vitamin D zusätzlich zu nehmen, würde ich mich sehr über die Tropfen freuen.

  31. Cindy
    1 Jahr ago

    Ich kenne bisher nur die Tablettenform, um Vitamin D zu mir zu nehmen. Deswegen würde ich mich umso mehr freuen auch mal Tropfen zu probieren. Gestern hat es bei uns sogar geschneit und der Himmel ist einfach nur grau, der perfekte Startschuss also, um mit dem Präparat zu beginnen und meinen Vitamin D-Tank etwas aufzufüllen.

  32. Max
    1 Jahr ago

    Toller Gewinn. Ich nehme momentan Tabletten ein, bin aber auf der Suche nach einer guten Alternative, da ich einfach das Gefühl habe, das diese nicht richtig wirken.

  33. Kai-Bianka
    1 Jahr ago

    Da ich öfters an Eisenmangel leide, nehme ich schon Eisen+Vitamin C in Kapselform – aber diese Tropfen hören sich auch super an! An Vitamin D fehlt es mir eindeutig auch, vor allem im Winter … Würde mich sehr freuen sie mal auszuprobieren ;)

  34. Giulia
    1 Jahr ago

    Sehr wichtiges Thema, dass du dir ausgesucht hast, Anna. Ich selbst habe auch Vitamin-D Mangel, wie mein Hausarzt festgestellt hat. Mir ging es damals so schlecht, ich war nahezu immer müde und schlief nachmittags immer ein paar Stunden. Daraufhin hat mir mein Arzt Tabletten empfohlen, die auch halfen. Jetzt, wo ich diese nicht mehr nehme und der dunkle Winter im Anmarsch ist, wäre es super die Vitamine zu gewinnen. Ich würde mich sehr freuen!
    Liebe Grüße,
    Giuli 😀😁

  35. Laura
    1 Jahr ago

    Interessant, davon hatte ich echt keine Ahnung! Würde mich dementsprechend freuen, das Ergänzungsmittel zu gewinnen :)

  36. 1 Jahr ago

    ohja jedes Jahr, wenn ich im Herbst mein Blutbild kontrollieren lasse, heißt es: Ihr Blutbild sieht super aus nur an Vitamin D mangelt es Ihnen! Also ein typisches Problem für mich. Da wären die Tropen natürlich super :)

    Liebe Grüße

    Melina
    linas__life

  37. Nadine
    1 Jahr ago

    Ich freue mich imme wieder auf deine Blogposts. Dein heutiger Beitrag zum Vitamin D war sehr spannend und ist dirwirklich gelungen. Ich nehme selbst auch Vitamin D Tropfen und würde mich daher freuen die Tropfen zu gewinnen.

  38. Magdalena
    1 Jahr ago

    Toller Preis – mal was anderes ;) Bin momentan sowieso gerade auf der Suche nach einem guten Vitamin D Präparat!

  39. Marlene Plattner
    1 Jahr ago

    Oh die werd ich mir gleich besorgen :-)

  40. Julia
    1 Jahr ago

    Der Beitrag ist sehr spannend! Ich würde mich sehr freuen. :-)

  41. Sarah
    1 Jahr ago

    Hi Anna,
    Von dem Problem mit dem vitamin D Mangel hab ich auch schon oft gehört und ich habe auch definitiv zu wenig davon. Würde mich also sehr darüber freuen :)
    Dir noch viel Spaß in New York :)
    Liebe Grüße
    Sarah

  42. Sarah
    1 Jahr ago

    Hallo liebe Anna,
    ich nehme seit knapp 2 Monaten das Women’s once daily Präparat von mykindorganics ein, das auch vegan ist und u.a. Vitamin B12 und auch Vitamin D3 enthält. Ich würde mich sehr über die Vitamin D3 Tropfen freuen, da meine Mum schon so lange vorhat Vitamin D zu supplementieren und es bisher immer noch nicht geschafft hat..

    Ganz liebe Grüße
    Sarah

  43. Anna
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, danke für diesen interessanten Artikel. Ich werde mich nun wohl etwas intensiver mit Vitamin D auseinander setzen und mir auch mal über Nahrungsergänzungsmittel Gedanken machen!

  44. Lisa
    1 Jahr ago

    Das hört sich toll an! Da ich eh schon dieses Jahr selten die Sonne gesehen habe, wären diese Tropfen sehr willkommen. :)
    Da fällt mir ein, ich werde diese Woche mal eine leckere Pilzpasta mit Cashewmus kochen. ❤️

    Liebe Grüße,
    Lisa

  45. Marlene
    1 Jahr ago

    Mein Vitamin-D3-Mangel macht sich bei mir leider schon gegen Oktober bemerkbar…ich merke wirklich wie schnell sich meine allgemeine Stimmung verschlechtert, je länger der Sommer vorüber ist. Um meine depressiven Verstimmungen daher wieder zu bekämpfen, wäre der Gewinn genau das Richtige für mich!
    LG

  46. Veronika
    1 Jahr ago

    Hallo! würde mich natürlich sehr über ein Paket von diesem Gewinnspiel freuen :)
    Liebe Grüße

  47. Julia
    1 Jahr ago

    würde die Tropfen super gerne testen! ☺️✌🏽

  48. Angie
    1 Jahr ago

    Wäre echt interessant, die Tropfen ausprobieren zu können! :)
    Beste Grüße

  49. Carmen
    1 Jahr ago

    Uh meine Tropfen werden auch bald leer. Nachschub benötigt :)

  50. Vanessa
    1 Jahr ago

    Oh, ich würde mich riesig über die Tropfen freuen! Ich habe zur Zeit nämlich diffusen Haarausfall und habe im Internet gelesen, dass gerade erforscht wird, ob dies ebenfalls auf einen Vitamin D Mangel zurückzuführen sein kann… mit den Tropfen könnte ich zumindest dieser “Baustelle” entgegenwirken :)

  51. Chiara
    1 Jahr ago

    ooh Anna, das ist echt MEIN Gewinnspiel :D ich überlege schon länger Vitamin D zu supplementieren. Auch ohne beim Arzt gewesen zu sein bin ich mir sicher, dass ein Mangel quasi vorliegen muss. Diesen Sommer hatte mein Körper überhaupt keine Chance Vitamin D zu speichern da ich 90% drinnen vorm Laptop verbracht habe (thanks to my thesis!) und jetzt hocke ich auch nur wieder in der Uni.

  52. Sami
    1 Jahr ago

    Ich war auch immer der Annahme, dass es reicht rauszugehen um genug Vitamin D aufzunehmen. Vielleicht sollte ich einfach dieses Jahr einmal im Winter in die Sonne fahren, nachdem ich sie auch jetzt schon vermisse.

  53. Therese
    1 Jahr ago

    toller & sehr informativer Blogpost!

  54. Annika
    1 Jahr ago

    Hey Anna, wie immer toller Blogpost! Über die tropfen würde ich mich sehr freuen

  55. Antonia
    1 Jahr ago

    Super interessanter Post!

  56. Christina
    1 Jahr ago

    Ich habe schon lange den Verdacht, dass eine tägliche Vitamin D Zufuhr mein Leben bereichern würde und würde mich daher sehr über den Gewinn freuen :)

  57. Lara Schwarzmaier
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr freuen die Tropfen zu testen ,da ich jedes Jahr einen extremen Vitamin D-Mangel habe

  58. Nina
    1 Jahr ago

    Mein Vitamin-D Spiegel ist auch immer zu niedrig. Ich würde mich freuen, die Tropfen auszuprobieren.

  59. Lena
    1 Jahr ago

    Als Sonnenvernatiker habe ich es gerade an den grauen Wintertagen schwer und würde mich freuen, das Produkt zu testen. :)

  60. bettina
    1 Jahr ago

    das könnt ich aktuell wirklich gut gebrauchen…
    liebe grüße

  61. Anja
    1 Jahr ago

    Liebe Anna!
    Danke für den informativen Beitrag, ich würde mich total über die Tropfen freuen. :-)
    Viele Grüße, Anja

  62. Celine
    1 Jahr ago

    Ich habe bis jetzt noch nie Vitamin D supplementiert, habe mich aber dieses Jahr mehr damit beschäftigt und habe vor es auf jeden Fall in den Wintermonaten zu tun. Würde mich deshalb super über die Tropfen freuen. :)

  63. Lena
    1 Jahr ago

    Muss mir heuer unbedingt Vitamin D zulegen, bin im Winter ständig krank und hoffe, dass es dadurch besser wird …

  64. Annemarie
    1 Jahr ago

    Würde mich sehr über die Tropfen freuen um es einfach mal auszuprobieren. Habe nämlich auch mit Vitamin D Mangel zu kämpfen:)

  65. 1 Jahr ago

    Ich habe eine Zeit lang Vitamin D3 Tabletten genommen, aber nicht regelmäßig und aufgrund meiner Schilddrüsenerkrankung sollte ich da viel mehr darauf achten. Meine Ärztin meinte letztens auch die flüssige Form wäre viel verträglicher und wirkt besser! Die Marke kenne ich nicht, würde mich aber sehr freuen :)

  66. Natascha
    1 Jahr ago

    Da ich momentan auf einem Auslandssemester in Finnland bin ist Vitamin-D-Mangel vorprogrammiert. 🇫🇮

  67. Marie
    1 Jahr ago

    Bin gerade auf der Suche nach einem natürlichen Vitamin D Supplement da passt da super!:)

  68. Eva-Maria
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,

    würde mich sehr über diesen Gewinn freuen<3
    Alles Liebe,
    Eva-Maria

  69. Julia
    1 Jahr ago

    Das wäre echt super. Würde gerne mal ausprobieren, wie sich das Wohlbefinden dadurch ändert :)

  70. Katrin
    1 Jahr ago

    Kommt ja bei dem grauen und regnerischen Wetter genau richtig! Würde mich soper freuen, die Tropfen mal ausprobieren zu können :)

  71. Lena
    1 Jahr ago

    Würde mich sooo freuen! Da ich in letzter Zeit immer mehr auf meine Gesundheit achte und drauf schaue, welche Nahrungsmittel ich zu mir nehme. Ich liebe deinen Blog und würd mich sehr über das Geschenk freuen
    Alles Liebe,
    Lena

  72. Ines
    1 Jahr ago

    Hallo Anna!
    Ich gehöre leider auch zu den Leichtgläubigen „Ein bisschen in der Sonne sein reicht aus“- Leuten! Sehr interessanter Beitrag! würde die tropfen gerne testen ☺️

  73. Brigitta
    1 Jahr ago

    Dieses Supplement wär ideal für den Winter.

  74. Valentina
    1 Jahr ago

    Ich würde mich so freuen!!

  75. Nina
    1 Jahr ago

    Würde gerne die Tropfen ausprobieren :)!

  76. Rem
    1 Jahr ago

    Hallo Anna,
    ich würde mich freuen über den Gewinn weil ich glaube ich tendiere auch zum Vitamin D Mangel :(

  77. Maria
    1 Jahr ago

    hallo!
    ich hab letzten winter begonnen vitamin d einzunehmen.
    würd mich freuen es diesen winter ein neues produkt auszuprobieren!
    danke für deine tollen gewinnspiele!

  78. Magdalena
    1 Jahr ago

    hmm hätte auch Interesse die Tropfen mal auszuprobieren :)

  79. Claudia
    1 Jahr ago

    Hey, Anna!

    Bin im Winter auch immer super müde. Der Beitrag hat mir auch total gefallen! Würd mich sehr freuen! :)

  80. Laura
    1 Jahr ago

    Ich selbst wurde bei meinem letzten Bluttest auch darauf aufmerksam gemacht, dass ich einen Vitamin D Mangel habe, also wären die Tropfen perfekt für mich. ;)

  81. Johanna
    1 Jahr ago

    Klingt echt mal interessant! :)

  82. Marlene
    1 Jahr ago

    Wiedermal ein sehr informativer Post! Würde die Tropfen gerne mal ausprobieren! (:

  83. Sophia
    1 Jahr ago

    Wäre super! ☀️

  84. Elsa
    1 Jahr ago

    Ich supplementiere Vitamin B12, da ich mich vegan/ vegetarisch ernähre… Über das Vitamin D3 habe ich mir noch nie so wirklich Gedanken gemacht, aber dein Blogeintrag hat mich zum Nachdenken gebracht. Ich würde gerne mal ausprobieren dieses Vitamin einige Zeit einzunehmen und schauen, ob ich eine Veränderung spüre:) Die Vitamin D3-Tropfen von Innonature, die du hier heute verlost, klingen spannend und interessant, da sie vegan, frei von jeglichen Zusätzen und in Hamburg hergestellt werden!

    LG Elsa

  85. Sinah
    1 Jahr ago

    Sehr interessanter Blogbeitrag und spannendes Produkt! :) Würde mich freuen, die Tropfen auszuprobieren.

  86. M A R T I N A
    1 Jahr ago

    oh ich würde mich so über etwas Vitamin D freuen. Mein Immunsystem hat schon auf Sparflamme geschaltet und mich dem Schnupfen und einer Erkältung überlassen..

  87. Evi
    1 Jahr ago

    oh wie toll! ich überlege schon richtig lange, in den Herbst- und Wintermonaten Vitamin D zu supplementieren. Würde mich sehr über die Tropfen freuen! :)

  88. Anna
    1 Jahr ago

    Das ist ja mal ein sinnvolles Gewinnspiel! Da mach ich gerne mit!

  89. Andrea Odörfer
    1 Jahr ago

    In der kalten Jahreszeit bin ich immer sehr müde. Im Frühling und Sommer habe ich mit Müdigkeit keine Probleme. Ich denke, dass ich nicht ausreichend mit Vitamin-D versorgt bin. Testen lassen habe ich das noch nicht.

  90. Chiara
    1 Jahr ago

    Liebe Anna! Vor einigen Monaten wurde ich vegan und habe bis jetzt noch kein zusätzliches Vitamin D eingenommen. Würde jetzt aber bald gerne damit anfangen, deswegen würde ich mich mega über die Tropfen freuen!!
    Liebe Grüße :))

  91. Kathrin
    1 Jahr ago

    Ich halte Vitamin D für sehr wichtig. Finde es aber schwer ein natürlichen Supplement frei von Zusätzen zu finden. Deshalb würde ich mich sehr freuen es zu gewinnen und auszuprobieren :)
    Liebe Grüße aus Bayern

  92. Miriam
    1 Jahr ago

    Das wäre vielleicht wirklich eine gute Idee , vor allem jetzt für die kalte Jahreszeit in der ich von Haus aus schlecht gelaunt zu sein scheine 😞 Der Beitrag hat mich daran erinnert, mal wieder an’s Vitamin D zu denken! (:

  93. Nena
    1 Jahr ago

    Liebe Anna! Nachdem bei meinem letzten Blutbefund eine „unzureichende Versorgung von Vitamin D“ festgestellt wurde, würde ich mich sehr über die Tropfen freuen.

    Liebe Grüße

  94. Anna
    1 Jahr ago

    Guter Beitrag! Finde es super, dass du auch über solche Themen schreibst! ☺️

  95. Elisabeth
    1 Jahr ago

    Oh Anna, der heutige Blogpost kommt wie gerufen! Vitamin D beschäftigt mich nämlich schon die letzten Tage gedanklich und ich bin einfach noch nicht dazu gekommen, mir welches zu besorgen, gutes raus zu suchen, etc… :) dabei bin ich mir ziemlich sicher, dass ich das dringend nötig habe.. 🙈

  96. Sophie
    1 Jahr ago

    Vitamin D ist meist so wie B12 ur unterschätzt in der Gesellschaft!

  97. Alina
    1 Jahr ago

    Oh die Tropfen wären perfekt für meinen Vitamin D Mangel!
    LG, Alina

  98. Katrin
    1 Jahr ago

    Würde mich auch freuen, zu gewinnen. Hab selber Vitamin D Mangel und würd die Tropfen gern ausprobieren :)

  99. Leonie
    1 Jahr ago

    Bei mir wurde auch ein Vitamin D-Mangel festgestellt und es lohnt sich bestimmt, die Tropfen mal auszuprobieren :)

  100. Sophie
    1 Jahr ago

    Sehr informativer Beitrag! Jetzt im November komme ich nicht so viel an die Frische Luft, weil ich mit Uni und Arbeit eingedeckt bin, also würden die Tropfen sicher nicht schaden :)

  101. Anni
    1 Jahr ago

    Würde mich sehr über die Tropfen freuen!🙌

  102. Daniela
    1 Jahr ago

    Ende September hat meine Hausärztin bei mir auch einen niedrigen Vitamin D – Wert festgestellt und seither nehme ich ein höher dosiertes Präparat als vorher. Jedoch enthält es nur 400 I.E. pro Tropfen (ich soll für 6 Wochen jeden Tag 20 Tropfen nehmen und dann auf 3x/Woche reduzieren). Ich würde mich sehr über die von Dir empfohlenen Tropfen freuen, da ich damit auf Grund der höheren Dosierung viel länger auskommen würde und nicht ständig zum Hausarzt gehen müsste, um ein neues Rezept zu holen. ;P

  103. Julie
    1 Jahr ago

    Spannender Beitrag, war auch immer mehr der – Sonne reicht dafür Typ 🏝 würde sie gerne testen 🤞🏽

  104. Lisa
    1 Jahr ago

    Würde mich darüber freuen

  105. Viola
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen!! :D

  106. Maria Gebauer
    1 Jahr ago

    Oh ja Vitamin D ist so wichtig!
    Ich freue mich über jeden Sonnenstrahl, den man im Winter erhaschen kann :)

  107. Johanna
    1 Jahr ago

    Bei Vitamin D Mangel geht es meiner neurodermitischen Haut immer sehr schlecht, deshalb sind die kalten Monate für mich begleitet von Juckreiz und Trockenheit! Es wäre also ein toller Gewinn für mich, über den ich mich wahnsinnig freuen würde ☺️☀️

  108. Heiki
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, ich finde es toll, dass du auch über solche Themen berichtest. Auch wenn es Werbung ist. Bitte hör nicht auf uns mehr als nur schöne Kleidung zu zeigen.

  109. Isabelle Catherine
    1 Jahr ago

    Hi Anna!
    Diesen Blogpost find ich besonders toll, das Thema interessiert mich sehr! Ich fürcht leider, dass ich ebenfalls einen Vitamin D – Mangel hab, und würde die Tropfen echt gern nutzen! Wünsch dir noch viel Spaß in den USA!
    xx, Belle

  110. Rose
    1 Jahr ago

    vielen dank für deinen tollen Beitrag zum Thema Vitamin D

  111. Clara
    1 Jahr ago

    Ich studiere selbst Ernährungswissenschaften und bin mir der ernormen Wirkung von Vitamin D bewusst ich supplimentiere jeden Winter da ich sonst in den Mangel komme und würde sehr gerne dieses Präperat mal testen. Würde mich sehr über diesen Gewinn freuen (:

  112. Susi Chr
    1 Jahr ago

    Mein Vitamin D Spiegel ist such sehr niedrig. Würde mich sehr über den Gewinn freuen..

  113. Kathi
    1 Jahr ago

    Interessantes Produkt! :)

  114. Miriam Müka
    1 Jahr ago

    Hallo Anna, dein Post sehr interessant. Ich würde mich sehr über die Tropfen freuen um sie mal auszuprobieren. LIEBE GRÜßE

    • Miriam Müka
      1 Jahr ago

      Hallo Anna, dein Post ist sehr interessant. Ich würde michsehr über die Tropfen freuen, um sie mal auszuprobieren.

  115. francy
    1 Jahr ago

    Juhu, ein neues Vitamin D Präparat zum Ausprobieren :)

  116. Lena
    1 Jahr ago

    Immer her mit den Vitaminen :D

  117. Sandra Fürst
    1 Jahr ago

    Ich beschäftige mich im Moment mit Nahrungsmitteln und würde mich freuen die Tropfen zu gewinnen!

  118. Steph
    1 Jahr ago

    Ich supplementiere unterschiedliche Nährstoffe, Vitmain D3 war auch mal kurz dabei, würde mich über eine pflanzliche Alternative sehr freuen!

  119. bettina
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr darüber freuen :)

  120. Madeline
    1 Jahr ago

    Ich bin so froh, dass du einen Post über D3 geschrieben hast! Vielen Dank!

  121. Claudia Huber
    1 Jahr ago

    Wie gerade jeder in Österreich, leide auch ich an einem akuten Sonnenmangel. Ich versuche zwar so viele Avocados zu essen, um es auszugleichen, aber wie du schon sagst, so ganz funktionieren tut es nicht. Ich würde mich also auch sehr freuen. Liebe Grüße!

  122. Alina
    1 Jahr ago

    Das würde ich sehr gerne mal ausprobieren

  123. Liebste Anna,
    erstmal danke für die Chance, ein bisschen Sonne in unseren Alltag zu bringen! Nicht nur mit Vitamin D, sondern auch mit einem weiteren Text auf deiner Seite. Ich verfolge jetzt schon fast ein Jahr deinen Blog und freue mich regelmäßig über dein Geschriebenes. So ehrlich, so sympathisch, so anders. Ich liebe bei den etwas wissenschaftlicheren Themen die Aufteilung deiner Texte, so kann sogar ich (ein kleines Mädchen mit kleinem Hirn) deinen Inhalt wunderbar nachvollziehen ;)

    Danke, danke, danke!
    Von Herzen, Emma

  124. Anna
    1 Jahr ago

    Meine Tropfen sind bald leer also würde ich mich mega freuen neue zu bekommen :)

  125. Wiktoria
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr darüber freuen :)

  126. Marijana
    1 Jahr ago

    woooow darüber würd ich mich sehr freuen da ich zurzeit unendlich müde bin und es sowieso testen wollte…

  127. Jati
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    Tatsächlich ist mir gerade erst beim Lesen deines Posts ein Licht aufgegangen, dass meine alljährlich im Winter auftretenden juckenden Hautstellen im Gesicht aufgrund von Vitamin D- Mangel sein könnten. In den letzten Jahren habe ich bereits sehr viele Haut-und Pflegeprodukte ausprobiert und mich in Apotheken beraten lassen, oftmals nur mit dem Ergebnis, dass diese Stellen beim Auftragen der Cremes höllisch zu brennen anfangen. Am schlimmsten ist es bei mir auf dem Augenlid.
    Ich würde mich wirklich riesig über den Gewinn freuen und bin neugierig, ob die Tropfen mir endlich zu einer gesunden Haut im Winter verhelfen.
    Liebe Grüße

  128. Flora Nemeth
    1 Jahr ago

    Leider habe ich eine Krankheit, die zu D-Vitaminverlust führt. Ich würde dieses Produkt gerne ausprobieren. :)

  129. Annika
    1 Jahr ago

    Ich nehme auch schon seit einiger Zeit ein Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin D3 und B12, da bei beiden einen Mangel festgestellt wurde. Habe bei dem Vitamin D3, aber eines in Tablettenform. Gerne würde diese Tropfen ausprobieren. :)

  130. Friederike Klotz
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr über die Vitamin D3 Tropfen freuen :)

  131. 1 Jahr ago

    Liebe Anna,

    ich hatte ja keine Ahnung, wie wichtig das ist. Und vor allem, dass wir das über Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen können. Wäre echt klasse, das mal auszuprobieren. Ich bin in der Winterzeit noch unmotivierter und müder als sonst. Ich könnte mir gut vorstellen, dass es daran liegen könnte.

    Eine schöne Woche und liebe Grüße
    Katja

    http://www.cestlevi.blog | Follow me on Instagram

  132. Vera
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, das ist ja ein cooles Gewinnspiel. Ich würd mich sehr darüber freuen. :)

  133. Eva-Maria Gleisl
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    Danke für deinen tollen Blogpost!
    Ich würde mich so sehr über diese Tropfen freuen..
    Ganz viele Grüße,
    Eva-Maria

  134. Isabell
    1 Jahr ago

    Super Artikel. Ich nehme auch Vitamin D und K2 in Tropfenform von Plantrion und Dr. Jacobs, würde aber gerne auch mal dieses testen und würde mich über einen Gewinn freuen.
    Liebe Grüße; Isabell

  135. Teresa
    1 Jahr ago

    Ich würde mich riesig über die Tropfen freuen. Das Video mit Petra habe ich damals aufmerksam verfolgt und mich gefreut, dass du so tolle Aufklärungsarbeit betreibst!

  136. Julia
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, toller Beitrag!
    Würde mich sehr über die Tropfen freuen :)
    Julia

  137. Lea Yelin
    1 Jahr ago

    Hallo liebe Anna :) Total toll dass du uns immer so hilfreich und spannend aufklärst ! Ich liebe eigentlich den Winter, Schnee und die Kälte und würde am liebsten immer nur in nördliche Regionen reisen. Aber da muss ich erst recht darauf achten genügend VitaminD aufzunehmen. Würde mich natürlich riesig freuen die Tropfen mal zu testen :)

    Und so toll, dass du im November dieses Jahres wieder deinen ‘Adventskalender’ machst. Freue mich immer riesig über die vielen Beiträge :)

    Liebe Grüße, Lea :)

  138. Sarah
    1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    sehr interessanter Beitrag, vielen Dank für deine ausführliche Aufklärungsarbeit. :)
    Bislang kannte ich Innonativ leider noch nicht, würde mich aber riesig über den Gewinn freuen, um die Tropfen mal zu testen. Leider habe auch ich zu wenig Vitamin D, besonders während der Wintermonate, wenn sich die Sonne kaum blicken lässt, merke ich das oftmals auch an meiner Stimmung. Ich hoffe, dass ich mittels dieser Tropfen meinen Mangel ausgleichen kann. :)
    Ganz liebe Grüße,
    Sarah

  139. Lisa
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr freuen, wenn ich die Tropfen ausprobieren könnte. Vitamin D Mangel ist ein wichtiges Thema, daher finde ich es toll, dass du einerseits darüber berichtest und andererseits deinen Lesern eine kleine Freude machst und gleichzeitig etwas für deren Gesundheit tust.
    Liebe Grüße
    Lisa

  140. Doris Wimmer
    1 Jahr ago

    Danke, perfektes Timing für diesen Post! Hab gerade begonnen, Vitamin D Supplemente zu recherchieren. Alternative wäre wohl nur ein Flug ins Warme ;) Würde mich auf jeden Fall über die Tropfen freuen!
    Lg, Doris

  141. Alicia Brenner
    1 Jahr ago

    Hallo Anna, wieder mal ein super Beitrag :) Der Mangel an Vitamin D ist vielen Leuten nicht bewusst, danke dass du darauf aufmerksam machst! Ich würde das Produkt gerne ausprobieren.
    LG :)

  142. Sophie
    1 Jahr ago

    Würde mich Mega interessieren ob die Tropfen wirklich helfen! Merke jetzt schon dass es mir nicht gut tut wenn die Sonne so früh unter geht 😢

  143. Sigrid
    1 Jahr ago

    Sehr interessanter Beitrag liebe Anna! Würde mich wahnsinnig über den Gewinn freuen :) LG

  144. Yvonne
    1 Jahr ago

    Ich liebe deinen Blog, ich als Veganerin lasse mich gerne von dir inspirieren. Vitamin D soll am effektivsten in Verbindung mit Vitamin K sein, nur so ein Tip am Rande :)

  145. Mirjam
    1 Jahr ago

    Danke für deinen tollen Blog:-) ich würde so gerne gewinnen!!! Alles Liebe dir Mirjam

  146. 1 Jahr ago

    Hallo Anna!
    sehr wichtiges Thema und tatsächlich habe ich schon genau die gleichen Tropen! :D Allerdings gehen sie langsam zuneige, also würde ich mich natürlich sehr über Nachschub freuen! Ich finde die Anwendung mit den Tropfen auch super.

    Liebe Grüße,
    Corinna
    http://www.kissenundkarma.de

  147. Jenne
    1 Jahr ago

    Ich nehme die Tropfen von Innonature jetzt seid einer Woche und bin gespannt, was sich verbessert.

  148. Laura M.
    1 Jahr ago

    Ein wirklich interessanter Artikel, Laura. :)

    LG, Laura

  149. Lisa
    1 Jahr ago

    Ich würde die Tropfen so gern mal testen, Kämpfe seit Wochen mit meiner extremen Müdigkeit :-(
    Danke für deinen interessanten Beitrag :-)
    Liebe Grüße Lisa

  150. Eva Abfalterer
    1 Jahr ago

    Hey anna,
    Würd mich sehr darüber freuen! Ich vermisse die Sonne so sehr!

    Gruß,
    Eva

  151. christa
    1 Jahr ago

    Hallo,

    würde gerne die Vitamin D3 Tropfen aus probieren.

  152. 1 Jahr ago

    Vitamin D3 ist echt sooo wichtig. Ich merk das soo im Winter, dass es mir fehlt :)

    Liebe Grüße
    Anja

  153. Katja Driller
    1 Jahr ago

    Ich habe einen Vitamin D Mangel aufgrund meiner Autoimmunkrankheit. Da ist Tabletten nicht gut vertrage, würde ich mich sehr über diese Tropfen für die Substitution freuen.

  154. Elena
    1 Jahr ago

    Hallo Anna!
    Ich würde mich sehr über den Gewinnn freuen! :-) In Wien bekomme ich nämlich zurzeit definitiv zu wenig Vitamin D haha.
    Vielen Dank im Voraus – finde die Kooperationen bzw. die gewählten Firmen zurzeit echt super.

  155. Tamara Kreibich
    1 Jahr ago

    Ich würde mich auch sehr freuen, habe Vitamin D Tropfen schonmal ausprobiert und würde diese auch gerne testen!

  156. Karolin
    1 Jahr ago

    Ich nehme die Tropfen selbst schon ein, sind super einfach zu dosieren und schmecken einfach nur nach Olivenöl. Da mein Fläschchen bald leer ist würd ich mich riesig über ein neues freuen.

  157. 1 Jahr ago

    Meine Knochen brauchen eindeutig Vitamin D :)

  158. Lisa-Marie Ebner
    1 Jahr ago

    Hallo Anna, danke für den Beitrag, echt sehr hilfreich. Würd mich sehr übers supplement freuen. Lg Lisa

  159. Marie
    1 Jahr ago

    Hallo Anna,
    komisch wie im Leben immer alles zum kommt…Ich verbringe gerade mein Auslandssemester in Madrid und merke richtig, vor allem im Vergleich zu meinen Freundinnen daheim, wie viel positive Kraft und Energie ich durch die Sonne hier habe :)
    Natürlich hab ich nur populärwissenschaftlich und pseudopsychologisch auf die warme Luft und die vielen Sonnenstunden hier geschlossen, werde mich aber definitiv mehr mit dem Thema auseinandersetzen…!
    Vielen Dank für den Blogpost als Gedankenanstoß :)

  160. michael rudnicki
    1 Jahr ago

    Sunshine, sunshine fluid reggae

  161. Lynn
    1 Jahr ago

    Hi :)
    ein wirklich sehr interessanter Artikel – ich würde die Tropfen gerne ausprobieren.
    LG Lynn

  162. Andrea Kühnert
    1 Jahr ago

    Vitamin D3 war und ist für mich ein wichtiger Helfer. Seit meiner Verdachtsdiagnose MS beschäftigte ich mich ausgiebig mit dem Thema und weiss um die Wichtigkeit eines ausgeglichenen D3 Spiegels. Ich kann nur dazu ermuntern seinen D3 Spiegel überprüfen zu lassen und ggf aufzufüllen.

  163. Tine
    1 Jahr ago

    Wie du heute in deiner Story darüber gesprochen hast, dass nicht alle deine fotos sehen ist mir aufgefallen dass das bei mir auch so ist. Da musste ich gleich wieder einmal vorbei schauen und siehe da, ein tolles neue Gewinnspiel ist online. :)

  164. Irene Ungerboeck
    1 Jahr ago

    Für mich ist Vitamin D3 noch ein bisschen wichtiger, da mein Körper es aufgrund meiner Schilddrüsenüberfunktion noch mehr braucht um gut arbeiten zu können. Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ich die Möglichkeit hätte diese Tropfen zu probieren. :)

  165. Vanessa
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr über die Tropfen freuen. Bin bereits Kunde bei Innonature und liebe die Produkte einfach <3!

  166. Jess
    1 Jahr ago

    Ich würde mich mega über die Tropfen freuen, ich bin Studentin und jetzt im Winter komme ich fast gar nicht im Hellen nach Draußen. <3

  167. Aylin
    1 Jahr ago

    Hallo liebe Anna,
    Vor kurzen wurde durch ein Blutbild auch bei mir ein VitaminD Mangel festgestellt (ansonsten alles perfekt, yuhu) und ich habe mich (shame on me) noch nicht um eine Supplementierung bemüht. Da kommt das Gewinnspiel doch perfekt!
    Würde mich freuen,liebe Grüße!

  168. Andre Reiter
    1 Jahr ago

    Ich würde mich echt pber den Gewinn freuen, denn wie ist es so schön im Winter.
    Meist ist es dunkel wenn man los muss und dunkel wenn man heim kommt… da wird das mit dem Sonne tanken sowieso ein bisschen schwierig…

  169. 1 Jahr ago

    Liebe Anna,
    super wichtiges Thema! Bei mir wurde kürzlich auch erst ein enormer Vitamin D Mangel nachgewiesen.
    Als ich meine Ärztin fragte, wie man denn noch zu Vitamin D kommen könne, außer Sonne und tropfen, da hat sie mich vorwurfsvoll angesehen und meinte “Milchprodukte!”. Das meine Ärztin keine Freundin meines veganen Lebensstil ist, wusste ich schon, aber so eine Ansage?
    Naja. Gut dass man den Ärzten nicht alles glauben muss. Finde deinen Artikel auf jeden Fall sehr informativ und gut, dass er keine Halbwahrheiten erzählt!
    Alles Liebe,
    Mira

  170. Felicitas
    1 Jahr ago

    ich würde es auch gern ausprobieren. würde mich freuen :)

  171. Magdalena
    1 Jahr ago

    Tolle Idee jetzt im Winter! :) 🌞

  172. Kathrin
    1 Jahr ago

    Ich würde mich sehr über die Vitamin Tropfen freuen. Ich nehme derzeit schon Vitamin D3 Kapseln aber vertrage diese nicht so gut. Eine gute Möglichkeit also neue auszuprobieren.

  173. Rahel
    1 Jahr ago

    Liebe Anna, ich finde es super, dass du auch über solche Themen schreibst :) Liebe Grüße, Rahel

  174. Klaudia
    1 Jahr ago

    Interessanter Artikel, bietet eine gute Grundlage, dass ich mich einmal mehr mit dem Thema allgemein beschäftige…

  175. Steffi
    1 Jahr ago

    Hört sich gut an, vor allem für mich als Vegetarierin.

  176. Elisabeth
    1 Jahr ago

    Nachdem ich vor ein paar Tagen erfahren habe, dass ich einen Vitamin D-Mangel habe, ist dieser Blogpost, zusätzlich zu meiner ärztlichen Beratung, sehr hilfreich! :)
    Ich würde mich demnach sehr über die Tropfen freuen!