Wie beginnt man mit Yoga?
Photography by Marco Sommer Stehst du noch ganz am Anfang deiner Yoga Praxis, hast noch nicht viel Erfahrung oder weißt erst gar nicht wie du überhaupt beginnen sollst?
Pflanzliches Eiweiß – vegane Proteinquellen
Photography by Marco Sommer Oft stellt sich die Frage, ob VeganerInnen genügend Eiweiß zu sich nehmen. Dabei enthalten pflanzliche Lebensmittel eine Vielzahl an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und besonders auch an Eiweiß.
HOW TO: Meditation
Photography by Marco Sommer Vor längerer Zeit habe ich begonnen, jeden Tag mindestens für 10 Minuten zu meditieren. Mittlerweile ist Mediation ein wichtiger Teil meiner Morgenroutine geworden und in meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken.
VITAMIN D: Mangel und Supplementierung
WERBUNG | In freundlicher Zusammenarbeit mit Innonature Vitamin-D-Mangel: Ein heißes Thema in der Winterzeit. Wusstet ihr, dass 80-90% der Deutschen zu wenig von diesem Vitamin im Blut haben?
Morgen Routine: 5 Tipps für einen guten Start in den Tag
Seid ihr bereit für den dritten Tag meines Gewinnspiel-Marathons? Heute gibt es zur Abwechslung mal etwas aus meinem Online Shop zu gewinnen!
Akne: Ein Kampf gegen mich selbst
“Du hast Akne!”, waren die Worte meiner Frauenärztin, als ich mit 13 Jahren zum ersten Mal bei ihr war. Im Nachhinein würde ich es als leicht unreine Haut bezeichnen, vor allem wenn man sich die momentane Verfassung meiner Haut ansieht.
Meine Erfahrung mit Urban Monkey Juice Cleanse
Anzeige in freundlicher Zusammenarbeit mit Lieferei & Urban Monkey Ich bin gerade dabei meinem Körper so viel Gutes wie möglich zu tun.
VIDEO: Ist die vegane Ernährung gesund?
Die Produkte wurden mir von Petra Bracht zur Verfügung gestellt. Anfang November ging es gemeinsam mit meiner Mama nach Frankfurt. Leider haben wir von der Stadt wenig gesehen, dafür waren wir aber in Bad Homburg.
Vegan: 10 Videos, die ihr sehen müsst!
Seit fast 3 Monaten ernähre ich mich jetzt vegan. Um gleich mal die 0815-Fragen zu beantworten: Ja, ich lebe noch. Ja, ich kann so einiges Essen.
Detox Delight Suppen- und Saftkur
Drei Tage lang keine feste Nahrung zu sich nehmen – das klingt wahnsinnig schwer! Aber warum sollte man das machen und welche Effekte hat es auf den Körper?
