Der November war bis jetzt ein unglaublich stressiger Monat. Viele Blogposts, viele Mails, viel Planung und wenig Ruhe. Und in solchen Zeiten tendiere ich oft dazu, alles schlecht zu reden. “Ich muss so viel machen, ich habe keine Zeit und arbeite von früh bis spät”, hört man mich nicht nur privat, sondern auch in meinen Follow My Week Videos immer wieder sagen. Ich merke das auch oft bei meinen Freunden und bei meiner Mutter. Gibt es viel zu tun, ist man total überarbeitet und gestresst und wenn es einmal weniger zu tun gibt, macht man sich den Stress einfach selbst. Kennt ihr das?
In letzter Zeit höre ich immer wieder vom Begriff “Law of attraction” – auf YouTube und in diversen Ted Talks. Und ich muss zugeben: Bis gestern dachte ich noch, dass es bei dieser Sache um Beziehungen oder so geht. Nachdem ich mir also ein Video zu dem Thema angesehen hatte, habe ich realisiert, dass es ein Thema ist, mit dem ich mich viel mehr beschäftigen sollte. Es geht dabei nämlich um die Theorie, dass man seinen Gemütszustand und seine Zufriedenheit mit den Gedanken steuern kann. Sogar so weit, dass man alleine durch positive Gedanken hohe Ziele erreichen kann.
Was ich mit dieser neu gewonnenen Information angefangen habe? Ich habe den Computer abgeschaltet und mich auf das Sofa gesetzt. Dann habe ich einfach mal ein paar Minuten durchgeatmet und mir überlegt, wofür ich eigentlich dankbar bin und was mich im Moment oder in den letzten Wochen glücklich gemacht hat. Das tue ich nämlich viel zu selten. Wenn man ohnehin schon so einen vollgepackten Terminkalender hat, dass jeder Tag eigentlich 48 Stunden haben sollte, hat man nicht auch noch die Zeit, ein paar Minuten lang nichts zu tun. Doch der springende Punkt an der Sache ist folgender: Es sind nur ein paar Minuten. Nicht einmal 5 Minuten hat es gedauert, da hatte ich die Liste fertig. Und ich habe mich wirklich viel besser gefühlt. Mit diesem Gefühl und solch positiven Gedanken kann man gleich viel besser arbeiten.
Was ist es also, was mich glücklich macht? Hier meine Liste.
- Der wunderschöne Spaziergang durch die Weingärten in meinem Heimatort im Burgenland mit meiner Mama und meinem (viel zu schnell groß gewordenen) süßen “Hugo-Bär”
- Die unerwarteten “Hey! Wie geht’s dir so?” WhatsApp Nachrichten von Freunden, mit denen ich schon viel zu lange keinen Kontakt mehr hatte
- Die vielen bunten Smoothies, die ich mir in den vergangenen Wochen gemacht habe
- Die Tatsache, dass ich meinen Followern so viel Freude mit meinen täglichen Blogposts und tollen Gewinnen machen kann
- Das Foto vom ersten Schnee in meinem Heimatort, das mein Opa auf Facebook gepostet hat
- Der Abend bei Sophie, an dem ich mal endlich wieder so richtig lachen konnte
- Die vielen neuen Informationen, die ich bei meiner Ausbildung zur Ernährungstrainerin regelrecht aufsauge
- Die inspirierenden YouTube Videos, die regelmäßig von meinen Lieblings-YouTubern hochgeladen werden
- Der erste Glühwein, den ich mir am Wochenende mit Niklas geholt habe
- Dass ich einem neuen kleinen Shop in Wien bei seinem Instagram Auftritt helfen kann
- Die lustige Deutschlandreise, die dank meiner Mama mit viel Lachen verbunden war
- Dass meine Wohnung so schön warm ist und ich mich endlich pudelwohl fühle
- Die paar sonnigen Tage, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern – trotz Kälte
- Das interessante Interview, dass ich mit Dr. Petra Bracht führen durfte
Und wie sieht eure Liste aus?
ADVENTSKALENDER TAG 15 – GEWINNSPIEL
Heute verlose ich ein Mittagessen mit mir für zwei Personen. Wir können uns auf ein leckeres Mittagessen in Wien treffen und einfach ein bisschen plaudern. Bisher gab es ja ohnehin nur materielle Gewinne, also ist das mal eine gute Abwechslung!* Also worauf wartet ihr? Versucht euer Glück!
WO? Hier!
WAS TUN? Schickt mir eure “Happiness-Liste”, egal ob lang oder kurz und sagt mir außerdem, warum ihr euch gerne mit mir treffen wollt!
WANN ENDET DAS GEWINNSPIEL? Morgen, 16.11.2016, 8 Uhr
WER KANN GEWINNEN? Es können bei meinen Gewinnspielen all meine Leser aus Österreich, Deutschland und der Schweiz teilnehmen und gewinnen. Allerdings werden die Kosten für die Anreise nicht übernommen.
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* Für zwei Personen gültig. Es gibt nur einen Gewinner, der dann eine Freundin oder einen Freund mitnehmen kann. Die Kosten für die Anreise werden nicht übernommen. Die Kosten für das Mittagessen werden übernommen. Gewinner wird mittels Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail verständigt. Bekomme ich innerhalb einer Woche keine Antwort, wird ein neuer Gewinner ausgelost.
WIE FUNKTIONIERT MEIN ADVENTSKALENDER? Im November könnt ihr täglich bei mindestens einem Gewinnspiel mitmachen. Vom 1.11. bis 30.11. kommt täglich ein Blogpost, in dem ihr erfährt, wo das Gewinnspiel des Tages genau stattfinden wird (Facebook, Instagram, Blog, YouTube…). Demnach wäre es für die fleißigen Gewinnspiel-Teilnehmer unter euch wahrscheinlich von Vorteil, meinem Blog über WordPress (Beim Kommentarschreiben einfach die Möglichkeit auswählen) oder Bloglovin‘ zu folgen! :)
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