Disclaimer: Hierbei handelt es sich um eine unbezahlte Werbung. Ich wurde eingeladen und das Gewinnspiel-Paket wurde mir zur Verfügung gestellt.
Eine Woche lang auf den Darm achten und nur das tun, was er mag und braucht – das stand für mich während meines Aufenthalts im Kurhaus Marienkron auf dem Programm. Dank ärztlicher Begleitung und geschultem Personal war das leichter als gedacht. Aber was habe ich dort eigentlich gemacht? Wie war mein Aufenthalt und ist es mir danach besser gegangen?
Pssst: Am Ende des Beitrags findet ihr ein ganz besonderes Gewinnspiel!
Kurhaus Marienkron
marienkron.at
Birkenallee 2, 7123 Mönchhof
Warum war ich da? Und hat es mir geholfen?
Dieses Paket habe ich gebucht: Der Kleine Start
Ich habe keine (dort sehr beliebte) Fastenkur gemacht, sondern habe hauptsächlich versucht, einfach mal eine Woche bewusst, gesund und langsam zu essen. Genau das ist bei meinem Darm besonders wichtig, denn wie sich in einem Gespräch mit der Ernährungsberaterin herausgestellt hat, ist der Auslöser meiner häufigen Bauchschmerzen meist psychosomatisch. Sprich: Stressbedingt. Bei mir reicht eine kleine innere Unruhe und ich merke es im Bauch. Diese entspannte Woche im Kurhaus in Mönchhof hat mir gut getan – und man hat es (wie erwartet) am Darm gemerkt. Die positiven Effekte der Kur waren schon in den ersten Tagen spürbar und haben auch anschließend angehalten.
Das lag aber nicht nur an dem gesunden Essen, sondern auch an meinen täglichen Saunagängen (rund 3×10 Minuten, mit Pausen und kalten Duschen zwischendurch), dem Sport und den tollen Behandlungen (wie zum Beispiel ein Basenbad, diverse Massagen und Heuwickel).
Was mir besonders gefallen hat
- Vegetarische Küche mit veganen Optionen: Eine (fast) fleisch- und fischlose Küche lässt mein Herz gleich höher schlagen. Das Buffet bietet eine Vielzahl pflanzlicher Lebensmittel und Speisen. Rein vegan sind viele Suppen, Salate und oftmals auch die Hauptgerichte. Die Küchenchefs sind sehr bemüht und zaubern auch gerne mal extra vegane Gerichte!
- Gewürze und Kräuter: Der eigene Kräutergarten vor der Tür lässt es schon vermuten – das Marienkron glaubt an die Kraft der Pflanzen. Egal ob bei den Teestationen oder beim Essensbuffet, man findet die richtigen Kräuter für jede Tageszeit und für jeden Einsatzbereich!
- Aufklärung zu Darmgesundheit: Neben einem Vortrag zum Thema Mikrobiom, wird man auch direkt am Buffet aufgeklärt: der Brottrunk, der Leinsamensud und diverse weitere Prä- und Probiotika findet man dort. Von vielen Gästen wurden mir außerdem die Bücher im Hotel-Shop empfohlen.
- Ärztliche Begleitung: Mir hat die Tatsache, dass man im Haus eine Ärztin, eine Diätologin und weitere Fachleute hat, viel Sicherheit gegeben. Bei Ankunft hat man ein Gespräch mit der Ärztin und die Diätologin sieht man täglich beim Buffet – dort steht sie für Fragen parat.
- Therapie- und Entspannungsangebot: Massagen, Basenbad, Heuwickel, Kneippen usw.
- Sauna (60 und 90 Grad) und Dampfbad
- Einrichtung, Architektur: Das Kurhaus wurde erst kürzlich renoviert und erstrahlt in neuem Glanz. Der Eingangsbereich war mein persönliches Highlight!
- Location: Der Kurpark und auch die Landschaft im Umkreis sind sehr schön!
- Meditation: Neben Sport-Angeboten (die leider eher auf eine ältere Zielgruppe abgestimmt sind), werden auch Meditationsübungen (bewegt, im Liegen, Fokus auf Atem oder Qigong) angeboten.
- Personal: Alle sind super freundlich und aufmerksam – merken sich Bestellungen vom Vortag, bereiten vegane Optionen vor und räumen Teller weg sobald der letzte Bissen gemacht wurde.
Meine Verbesserungsvorschläge
- Zielgruppe: Darmgesundheit ist nicht nur interessant für ältere, kranke Menschen, sondern sollte auch für junge Menschen ein Thema sein. Schade finde ich es daher, dass sich das (noch) nicht in der Zielgruppe widerspiegelt. Aber eventuell ändert sich das jetzt im Zuge der Neueröffnung!
- Wifi/Empfang: Eigentlich sollte man ja entspannen, daher ist es ja grundsätzlich super, dass man in vielen Bereichen des Hauses wenig Empfang hat. Doch für mich war es dann doch manchmal ärgerlich, da ich mir die Woche nicht freinehmen konnte und arbeiten musste.
- Massagen: Ich bin bei Massagen generell sehr kritisch und war von den Massagen, die ich hatte, nicht so überzeugt. Aber Geschmäcker sind verschieden und viele andere Gäste, mit denen ich gesprochen hatte, waren begeistert!
- Salat Optionen: Die Auswahl an Salaten ist super, nur gibt es jeden Tag fast dasselbe. Bei einem 7-tägigen Aufenthalt hätte ich mich (als fleißige Salatesserin) über ein wenig mehr Abwechslung gefreut.
- Fisch und Fleisch: Eigentlich ist alles im Marienkron vegetarisch. Doch auf Anfrage bekommt man auch Fisch und Fleisch. Ich habe beobachtet, dass fast jeder Gast diese Option in Anspruch genommen hat. Und ich muss sagen: Man sollte es gar nicht erst anbieten. Ein bis zwei Wochen kommt man schon auch ohne Fleisch/Fisch aus. Außerdem ernährt sich die ältere Bevölkerung Österreichs ohnehin von zu viel tierischem und eine pflanzliche Ernährung während der Kur würde da nicht schaden.
Ein Statement vom Kurhaus Marienkron:
“Marienkron ist seit vielen Jahrzehnten als Kurhaus mit Kneipp- und Fasten-Schwerpunkt bekannt und war vor allem bei einer älteren Zielgruppe sehr beliebt. Durch unser neues Konzept als Zentrum für Darm und Gesundheit sprechen wir Menschen jeden Alters an, die gesundheitlich vorsorgen, ihren Darm in Balance bringen, Stress reduzieren oder ihren Ernährungs- und Lebensstil nachhaltig verbessern wollen. Das sind Themen, die ganz stark eine jüngere, gesundheitsbewusste Zielgruppe ansprechen. Wir merken bereits jetzt, dass unser Publikum jünger geworden ist – unser rundum erneuertes Haus trägt natürlich auch dazu bei.”
Dr. Ulrike Göschl, Kurärztliche Leitung in Marienkron
Das Gewinnspiel
Das Kurhaus Marienkron hat mir einen ganz tollen Gewinn für euch zur Verfügung gestellt: Ich darf einen 7-tägigen Aufenthalt – das “Der Kleine Start” Paket – an eine Person verlosen.
Wie nehme ich teil? Hinterlasse mir einen Kommentar unter diesem Blogpost und teile mir mit, warum du diesen Kuraufenthalt gewinnen möchtest.
Wann wird ausgelost? Heute in einer Woche verständige ich die Gewinnerin bzw. den Gewinner per E-Mail!
Das Paket „Der kleine Start“ beinhaltet:
- Startgespräch mit Arzt und Diätologin
- 3 Massagen
- 1 Basenbad
- 2 Wickel
- 1 BIA Messung
- Anleitung zur Eigenanwendung
- Meditationsübungen
- Bewegungsübungen
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