Tipps für einen gesunden Schlaf: Materialien und Rituale
Werbung: In Kooperation mit Grüne Erde Smartphones, die momentan unsichere Grundstimmung, der stressige Alltag – all diese Einflüsse beeinträchtigen unseren Schlaf.
Kakao-Kokos Bliss Balls mit Ashwagandha
Bliss Balls gibt es ja schon lange. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass wenn man Datteln und Cashews mit beliebigen Zutaten in den Mixer wirft, diese traumhaften und praktisch kleinen Bällchen entstehen.
Grüne Bowl mit Tofu, Samen und Kräutern
Wenn’s schnell gehen muss, dann ist diese Bowl genau das Richtige. Vor allem an heißen Sommertagen! Es ist “deftiger” als ein Salat, aber dennoch relativ leicht.
In 30 Tagen Meditieren lernen – geht das?
Werbung: In Kooperation mit Audible Wie ihr vielleicht wisst, beschäftige ich mich schon länger mit dem Thema Meditation und Achtsamkeit. Mit der Meditation geht es mir wie bei allen Dingen im Leben, die man eigentlich machen sollte, aber dann doch oft beiseite schiebt, wenn’s stressig wird.
Vegane Stracciatella Eiscreme
Obwohl Veganista immer noch meine erste Anlaufstelle ist, wenn ich an heißen Tage Sugar-cravings bekomme, habe ich eine tolle selbstgemachte Alternative gefunden:
Bananen-Brownie mit Salted Peanutbutter Topping
Wie ihr wisst, bin ich ja eigentlich nicht so die großartige Bäcker-Meisterin. Gerade deswegen suche ich immer wieder nach Rezepten, die schnell zuzubereiten sind und so wenige Küchengeräte wie möglich benötigen.
Wie ich mit Yoga begonnen habe + meine Routine
Als ich im Sommer 2017 in New York war, habe ich mich Hals über Kopf in Yoga verliebt. Grund dafür waren wahrscheinlich die tollen Yogastunden bei Eve Kessner im Yoga Studio von SoulAnnex, das zu SoulCycle gehört.
Schnelles Rezept: Brot mit Mandelmus und Banane
Seid ihr bereit für meinen momentanen Lieblingssnack? Besser als das (für Mensch und Umwelt) ungesunde Nutellabrot, versprochen! Wenn ich die Zeit stoppen würde –
Vegan und gesund auf Reisen: 6 Tipps
Darf ich gleich mal zu Beginn eure Blase platzen lassen? Es funktioniert nicht. Das gesund und 100% vegan essen auf Reisen, meine ich.
Wie beginnt man mit Yoga?
Photography by Marco Sommer Stehst du noch ganz am Anfang deiner Yoga Praxis, hast noch nicht viel Erfahrung oder weißt erst gar nicht wie du überhaupt beginnen sollst?